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济南陈氏太极拳名局面 | 太极高手,太极拳招招可实战
发表时间:2021-07-06
       陈氏太极拳既有摄生成效,也有实战技击的效果。       陈氏太极...
技法|习练济南陈氏太极拳如何做到下肢安稳?
发表时间:2021-07-02
做到下肢安稳,上肢轻灵,我以为要注意以下三点:一是套路与桩功操练相结合,二是动作与意气操练相结合,三是双腿支撑平衡和单腿支撑平衡操练相结合。...
济南陈氏太极拳第一关和第二关详细讲解
发表时间:2021-06-19
学太极拳的第一层功夫要求挺立、灵动、松肩、屈肘、缩胸、开臀、屈膝,达到心气消沉、气沉丹田的目的。而初学者不能掌握这些要领,而应按照要求的方向、角度、位置、手足跑...
济南陈氏太极拳老师跟你讲解用武要言
发表时间:2021-05-25
陈氏太极拳主旨云:从心跳动,拳头乱发,总知道知道已经知道,乱要弄脏。心齐一气,四肢皆动,脚上有地,转一...
刚柔相济,循经合脉,济南太极拳培训要点,今天带大家了解一下
发表时间:2021-04-06
太极拳培训是在中国流行的健身方式。每天,随着早晨的太阳升起,以及傍晚的日落,中国神州有无数的拳击运动员,一代又一代地使用这种传统的健身方法。易建联说:“天国健康...
陈瑜老师讲手臂的四个要点-陈瑜济南太极拳馆
发表时间:2021-02-16
      “你这么练,练一张纸都拎不起……” ,昨天师父以亚明教练为样板给我们讲后,我摆了个自认为很标准的式子,就一个懒扎衣定势...