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济南太极拳的健身原则是什么?
发表时间:2021-12-28
为了证明太极拳对健康有益,某研究所对年龄在50岁至89岁之间的老年人进行了更详细的体检。其中32人是正规的太极拳练习者,56人是一般的正常老年人。他们在身体素质...
呈现这几种情况,说明你的济南太极拳练错了!
发表时间:2021-12-14
太极拳作为能够摄生健身,老少皆宜的有氧运动已惠及亿万之众,但太极拳看似缓慢易练的拳术,因是操练内气的内家拳,除对外形姿式有必定的要求外,对精神心理认识内里层面的...
谈谈在济南太极拳里有什么人生领会
发表时间:2021-12-09
在老师悉心指导下,我也用心揣摩练太极的十大方法,比如说要虚领顶劲含胸拔背呀,松腰松胯上下相随表里相合呀,渐渐地就开了窍,“虚领顶劲,气沉丹田,含胸拔背……”随着...
 如何自学济南太极拳套路 
发表时间:2021-12-07
学习太极拳套路假如其时无人辅导,依托书本自学,在现时代,是行得通的。...
济南太极拳 告知你太极摄生的八大理由
发表时间:2021-12-03
很多人都有疑问,都说太极拳摄生,它到底为什么摄生呢?只是缓慢的打几套拳,就有那么大的作用吗?太极拳到底有什么样的成效,今日小编就来告知你,为什么说太极拳能摄生...
如何自学济南太极拳套路
发表时间:2021-10-30
依托书本自学太极拳,较之从师的身传口授,虽有其困难的一面。但也有其有利的一面。首先是书本这位师傅,学者可坐在家中,随请随到,少费事,也不需书钱以外的什么花费;其...